"Je dobré vědět kolik a čeho jíš, ale nesmí se z toho stát posedlost. Vždyť život není jen o jídle."
Jak to začalo?
Když mi bylo asi tak 15, přišla taková ta léta, kdy se vám náhle začne měnit tělo, začne se ukládat více podkožního tuku, zvýrazní se boky…Je to velká změna a já jsem jí v tom věku nevnímala pozitivně. Jak by taky ano, když krédem této doby bylo, že krása je štíhlost a naopak. Modelky, missky, barbínky, ideál 90:60:90….Každá holka přeci touží být krásná!!! K tomu všemu v mé rodině se nadváha vyskytovala...A tak to začalo. Má první cesta byla jednoduchá. Chceš být štíhlejší? Tak prostě nejez. Tehdy jsem netušila, že to je to nejhorší, co mohu svému tělu udělat…. Byla jsem štíhlá, to ano, ale taky unavená, nesoustředěná, slabá, hladová…Jak jsem pak později zjistila, zpomalila jsem si metabolismus…A protože tato cesta není dlouhodobě udržitelná, samozřejmě se u mě začala objevovat období přejídání a období hladovění. I na vysoké jsem tak ještě fungovala… Pak však přišel den, někdy kolem 25 let, že tato technika naprosto přestala fungovat a já jsem začala přibírat tzv. i ze vzduchu. Pamatuji si, že tehdy jsem každý den cvičila, měla jsem hlad a najednou prostě nic. Váha se držela, a když jsem nevydržela ten hlad a normálně jedla, tak šla váha zase výš. Úplný horor!!!!:-D:-D:-D
Byl to však zlomový okamžik, seznámila jsem se s detoxikačním programem Antonie Mačingové a absolvovala jsem celý 28 denní program. Bylo to pro mě náročné a dneska bych tento nebo podobný program neabsolvovalaJ, ale tehdy jsem úspěšně shodila všechna kila navíc a také to odstartovalo období, kdy jsem se začala o stravu zajímat mnohem více. To období trvá až dodnes a já jsem za tu dobu nasbírala mnoho dalších vědomostí, znalostí a zkušeností souvisejících se stravováním a cvičením. Nyní pravidelně cvičím a snažím se jíst dostatek čerstvé zeleniny a ovoce, nepřejídám se a pokud možno :-D se vyhýbám (nebo se spíš snažím :-D vyhýbat) polotovarům a sladkostem.
Tato cesta byla dlouhá a stále ještě pokračuje... :-) Člověk se stále vyvíjí a zjišťuje, že to není o tom být na sebe tvrdý a dřít!!!! Je to o tom začít dělat to, co ho baví, tvořit, naplno žít a přitom si neubližovat nevyváženou stravou, stravou plnou chemie, nedostatkem spánku, nedostatkem zdravého pohybu!!! Každý máme tu cestu jinou. A já jsem poznala, že mě nesmírně naplňuje, když Vás mohu poznat a mohu pomoci tu Vaší cestu za zdravím a štíhlostí zkrátit a urychlit, tím, že Vám pomohu, poradím, potrénuju, namotivuju….